Цель: Обеспечить школьникам возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у них необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Тема: Лыжная подготовка. Скользящий шаг, торможение.

Тема урока:  Формирование основ знаний о физической культуре и лыжной подготовке

Тема урока: Гимнастика / перекладина и спортивное бревно / О.Ф.П.

Тема:  Спортивные игры (баскетбол)

Программа разработана компанией TMT sports на основе очень популярной программы, Air Alert II. Программа претерпела много изменений. Я считаю, что выполнение этой программы стало легче. За счет нового упражнения и увеличения курса (15 недель) создатели уменьшили частоту выполнения упражнений до 3 дней в неделю (кроме последней, 12 недели), но теперь выполнять её придется в определённые дни определённых недель! Пройдя полный курс (15 недель) вы увеличите свой прыжок на 20-35 см. Во время 4 месяцев выполнения вы должны обеспечить себе хороший сон, и питание.

Возрастные зоны демонстрации высших спортивных достижений в различных видах спорта по Платонову В.Н.